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なごやのねたや福岡由美の“名古屋ネタ帖”

【コラム】噂のココナツオイルプリングを試してみた!

2015年5月 2日 09:24 | コメント(0)

どうも、YUMIO@東京です。


最近、雑誌の美容特集でよく見かける
『ココナツオイルプリング』。


朝起きたときに、
ココナツオイルを大さじ1杯、口に含んで
20分間クチュクチュうがいをすると、

●口内炎や歯周病の予防
●歯のホワイトニング
●美肌効果

などなどが期待できるだけでなく、
うがいによって普段使わない頬の筋肉を使うことで
フェイスラインのたるみまで改善できるという
噂の美容法であります。
(ミランダ・カーが実践してるそうですわね)


巷のブームにのって、
うちの東京事務所のご近所スーパーでも
ココナツオイルコーナーが設置されてたので、
早速購入して試してみることに!


IMG_2060.JPG
▲油でうがいをするオイルプリング。
ごま油とかでも良いらしいけど、
免疫力を高めるラウリン酸、
殺菌力を高めるカプリル酸が豊富な
エクストラバージンのココナツオイルが
一番効果が高いといわれてるんだって。
このオイルはお値段700円ぐらい。


IMG_2062.JPG
▲フタを開けてみると、ラードみたいな見た目で若干引いた(笑)
ココナツオイルは常温だと真っ白に固まるけど、
口に含めて10秒ぐらいするとトロトロになります。
最初はこの白い塊を口に入れるのに勇気が要るけど
香りがココナツそのものなので、
"こういうお菓子"だと思えばすんなり慣れちゃう。
見た目に抵抗感がある場合は、
小皿に受けてレンジで30秒チンして
液状にしてから口に含んでもOK!
オイルといってもかなりサラサラしているので、
舌触りはマウスウォッシュと変わらない感じです。


大さじ1杯分のココナツオイルを口に入れて
マウスウォッシュみたいにクチュクチュすると・・・

ほのかにイヤなニオイが広がって
"あれ?これって、汚れが浮き出してるのかも?"
と実感できる瞬間が。

8020運動をスタートしてから、
歯ブラシ+歯間ブラシ+デンタルフロスで
朝・昼・晩、かなり丁寧に歯のお手入れをしてるんだけど、
それでもまだ汚れが残ってたのか?!と少々萎え気味に・・・


でも、イヤなニオイは最初の一瞬で消えて
その後はココナツの香りが続く。

20分間続けるのが望ましいらしいが、
初めて体験したときは、
さすがに5分ぐらいでほっぺたが疲れてギブアップしちゃった。


2日目からは、
朝起きてすぐにクチュクチュをスタート。

朝ごはんを作りながらクチュクチュを続けていると
あっという間に15分が経ってしまうので、
これなら意外に無理なく続けられそうだな~。

ほっぺの肉も、心地良い筋肉痛。
ちゃんと続けたら本当にたるみ改善が期待できるかも!


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ちなみに、ココナツオイルは
常温に戻すとすぐに固まってしまうため、
排水溝に流すのは絶対にNGなんだって。

吐き出すときは、ティッシュにペッと吐いて
燃えるごみとして捨てたほうが良いみたい。


このティッシュにペッとする瞬間だけが
気持ち悪くてまだ慣れないけど、
確かに、オイルを吐き出した後は口の中がスッキリするし、
歯の白さも、なんとなく明るさのトーンが上がったような・・・


ココナツオイルプリング、
しばらく続けてみたいと思います。
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福岡由美

福岡由美
ライターエージェント(株)ヒューズ・エンタープライズ代表取締役
名古屋・東京を拠点にしてラジオ番組構成作家・住宅ライターとして活躍中。
グルメ・仕事・恋愛・結婚蘊蓄まで『なごやのねたや』が綴ります。

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