オピ・リーナ opi-rina
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インストラクターみさの男前Style

数分で汗だく

2014年4月21日 18:18 | コメント(0)

今日は雨だし、お家でゆっくりDAYに

しました。

 

出かけたのは、トレーニングだけかな(笑)

140421 (3).JPG

前半ViPRを使って。

 

今日は赤色(6kg)を使いましたー。

新しい動きは新鮮で楽しいっhappy01

でも数分で汗だくですsweat01

 

帰りにセントラルガーデンで

お買いものしてたら、身体が

冷えてしまいましたー。

 

お風呂に入って、夜は久しぶりに

お家で映画鑑賞しようかなー。

 

 

 

 

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インストラクターみさ

インストラクターみさ
大学卒業後、某国際線キャビンクルーとして中近東に滞在。その後アメリカ、日本での会社員経験を積み、現在は、長年の夢実現に向けて準備の傍ら、不定期にエアロビクスインストラクターとしても活動中

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