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インストラクターみさの男前Style

ちょっと落ち着いたっ。

2010年11月16日 00:05 | コメント(2)

wobblyふぃ~、やっとやっと忙しい期間を脱出できたかな。

 

今週からアクトス八事は、7周年の特別タイムテーブルです。

先週、すっかり告知するのを忘れてましたsweat02

 

初級エアロを筋トレを取り入れた運動に変え、

跳ばないエアロを、通常のプログラムとガラっと

変えて3ブロック作り上げ・・・

 

最近、ずっと走りっぱなしだったので、

やっとこれで気分的にも楽~。

 

45分間筋トレプログラム、長いかと思いきや

あっという間だったね。いつも15分の短い時間だから。

自分にとっても良い経験となりました。

寝る前にしっかりストレッチしとこ。

 

あとは、月末のコリオ作成くらいかな(笑)

ま、これは毎月なのでpaper

 

お昼の仕事と夜の仕事と一緒のタイミングで忙しいと

あ" (≧◇≦)sweat01」ってなります(笑)

そこに今回は体調崩したので、余計に大変でした。

 

風邪は、まだ鼻水タラタラしながらも、ゆっくり回復に

向かっております。

ご心配、ご迷惑おかけしました。m(_  _)m

 

よし、「夜のお仕事」は落ち着いたgood

あとは「お昼のお仕事」!!

 

ちなみに今週末は大阪だよ~bullettrain

U太郎さん、いるかな~。

「なみはやドーム」今年も行くからね(笑)

 

opicon_rabbitおまけ。

昨日、パワーくれた生姜の砂糖漬けさん。IMG_0930.JPG

昨日、イベント行く前にいつも週末ご飯たべる

喫茶店のママが、お茶受けに他の人に出していた

生姜を、すっごい勢いでパンを口に押し込んで

大府に向かおうとしてるみさに「持ってって」って

小袋に入れてくれたの。

疲れがとれるってね。ありがと~う。

移動中、車の中で有り難く頂きましたheart04

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インストラクターみさ

インストラクターみさ
大学卒業後、某国際線キャビンクルーとして中近東に滞在。その後アメリカ、日本での会社員経験を積み、現在は、長年の夢実現に向けて準備の傍ら、不定期にエアロビクスインストラクターとしても活動中

Comment コメント

ぴぴ 2010年11月16日 19:43

お疲れ様です☆

乗り切りましたね。
風邪は回復しつつあるようで良かったですね!

「生姜の砂糖漬け」・・生姜の辛味がマイルドになった味なのかな?・・興味あります(^^)
風邪引いた時、生姜の絞り汁と蜂蜜を入れてお湯を注いだのを飲んだことはありますが、「生姜の砂糖漬け」の方が濃縮されていそう(笑)

今週末は、富士急ハイランドに行ってきます!
エアロ忘れて、絶叫系アトラクションと温泉を満喫してきまぁす!!高速料金千円だし~♪
「ドドンパ」と「フジヤマ」乗ってみたかったんだぁ~・・楽しみですっ!!

みさ 2010年11月18日 00:01

To:ぴぴさん

生姜は、お砂糖の甘さのすぐ後に喉にピリピリきます。
生姜好きな人はパクパクお菓子みたいに食べるみたいですよ。


富士急ハイランドいいなぁ。楽しんできてくださいねっ★

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