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丸の内発!女性弁護士のトライアングルブログ

スリランカでアーユルヴェーダ体験!その3

2019年5月13日 15:22 | コメント(0)

こんにちは。野田です。

 

滞在中は、午前と午後のアーユルヴェーダと三度の食事以外、やることがありません。

(部屋にテレビはあります)

そのためホテルでは、毎朝6時からヨガのレッスンと、不定期に料理教室や瞑想クラスなどを開催してくれます。

それでも時間はたっぷりありますがcoldsweats01

 

川沿いで朝のヨガ。

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虫に刺されることを除いては、とてもすがすがしくて良かったです!

毎朝参加しました。

 

 

料理教室にも参加してきましたよ。

といっても見ているだけbleah

 

藁葺きの小さな建物の中が昔ながらのキッチンになっています。

火を起こして、鍋をかけます。

IMG_6892.jpg

IMG_6896.jpg

レンズ豆のような小さい平べったい豆をココナッツミルクと数種類のスパイスで煮ます。

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こちらはココナッツと何かの穀物の粉を混ぜて成型したもの。

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これをフライパンで両面焼きます。

IMG_6909.jpg

めちゃ火力強いcoldsweats01

 

IMG_6910.jpg

できあがり!

右にあるのは名前を忘れてしまった葉っぱのペーストですが、これが結構おいしいのです。

 

ペロリと食べてしまいましたbleah

 

おまけ。

最終日の午後はコロンボ市内観光。

IMG_6924.jpg

南アジアで一番高いと言われている、ロータスタワーだそうです。

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