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丸の内発!女性弁護士のトライアングルブログ

秋バテ?

2014年9月26日 12:44 | コメント(0)

お久しぶりの登場でスミマセンsweat01
こんにちは,久野です。

すっかりご無沙汰してしまっていて,
しかも今回はちょっぴり元気のない投稿ですcoldsweats01


お盆前からなかなか休みが取れず
(自分の仕事の要領が悪いのが原因ですsweat02
寝ても疲れがとれないな~
 とか
(前にも増して)朝起きれない・・・
と感じていたところ。


最近,インターネットで「秋バテ」なる症状を発見し,
これかもしれないflair
と思いました。



この仕事をしていると,
どうしても付き合いで外食が多くなったり,
夜遅くまでパソコンを見ていたりで,
知らず知らずのうちに身体の中のバランスが
崩れていたのかもしれませんwobbly

司法試験に受かる前,
ロースクールで勉強していた頃は,
終電で帰宅して,翌朝9:00に登校!とかも
そこまで苦ではなかったのですが・・・

やっぱり,働くって甘くないfoot



インターネットで調べたところ
秋バテ対策には,
・ぬるめの温度で,寝る前にゆっくり入浴
・ウォーキングなどの適度な運動
・朝コップ一杯の白湯を飲む
と良いそうなので,
お風呂と白湯から,始めてみようと思いますopicon_hana1

運動は・・・
最近,通勤や移動用に自転車を買ったので,
それを活用してみようかなwink


みなさんも,
夏の疲れが出て来たり,
寒暖の差が激しかったりで,
体調を崩されないようお気を付けくださいclover

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名古屋第一法律事務所の弁護士です。(写真上から)
■野田葉子
酸いも甘いも噛み分けた(?)子持ち中堅弁護士。
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