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金城なう

丸い緑、二つ目(イヨ)

2014年8月19日 19:29 | コメント(8)

皆さんこんにちは!
今日はサークルがあったので学校に来ていたのですが、
帰ろうとしたら大雨に降られて閉じ込められたイヨです!!

いやぁ、困った困った。
もドンドン鳴っていたので、どこぞの先生が動けなくなっていないか心配でした。

さて、ソルトちゃん以上に夏らしいことをしていないイヨ
花火を地面に刺して火の粉シャワーをしたくらいです。
あとは、線香花火を燃やし尽くそうと何度も火をつけたり...

↓埋め立て花火

花火(埋).jpg

しかし夏の風物詩はそれだけじゃないですよね!
夏といえばプール!海!

つまり、多くの人は水着を着るのです!
綺麗に水着を着こなすために女の子がやることといえば!

そう、ダイエット!

そして代表的なダイエット商品が我が家にやってきました!

そう、バランスボール!

母が注文したものです。どうやら体を引き締めたいようで...

↓説明書を読みながらバランスボールに座る母
バランスボール.jpg

使い方によって効果は色々あります。腹筋、背筋、体の重心を矯正、足のストレッチ...なんでもござれです!
イヨもちょくちょく使っていますが、凄い効果です!
ひたすら腹筋を鍛えています。今回はイヨが実際にやってみて効果のあった使い方を紹介しますね!


①バランスボールの上に寝転がる
(ボールの上に背中が乗るように)


②そのまま携帯かゲームで遊ぶ


③痛くなったら降りる


以上です!簡単ですよね!
簡単な上に効果絶大です!
母がイヨの腹筋を触りながら「女の子なのに...!」とビックリしていました。

体を引き締めたい方は地道な運動もいいですが、方向を変えて道具を使ってみるのも良いのではないでしょうか?


以上、今年もにもプールにも行く予定の無いイヨでした!
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金城学院大学国際情報学部・庫元ゼミ

金城学院大学国際情報学部・庫元ゼミ
名古屋の有名女子大に通う、元気で個性豊かな10人が、女子大生ならではの視点で旬の話題をお届け。女子大生ってふだん何してるの?何を考えてるの?なんて疑問に対する答えもココに。等身大の彼女たち、とれたてホヤホヤ“金城なう”です!

Comment コメント

きりん 2014年8月20日 02:13

バランスボールでそんなかんたんに!?
オウ、シンジラレナァイ!!
イヨ先生三日坊主なんですがどうすれば…

イタオ 2014年8月20日 07:36

バランスボール私も持ってる!
三日坊主でタンスの肥やしと化しました….

アディ子 2014年8月20日 22:55

バランスボール使えるよね~
アディ子も日頃から腹圧意識して
腹筋鍛え中だよーっ!!
もっとストイックにやって
バッキバキにしたいwww

ルーシー 2014年8月21日 22:56

同じく、今年も海にもプールにも行く予定の無いルーシーです!
なので、ダイエットをする必要はないのだ!(笑)

イヨ 2014年8月26日 18:12

きりん
三日坊主か!それはどうしようもない!
いっそ「気が向いた時だけやる」って先に吹っ切れておくとか?

イヨ 2014年8月26日 18:14

イタオ
三日坊主…お前もか…!
部屋のクッション類を取っ払っておけば、何かに座りたくなってもバランスボールしか無い状況が出来上がるよ!

イヨ 2014年8月26日 18:15

アディ子
この話題に乗ってくれると思っていたよ!
案外簡単に割れるよ!まだイヨは縦に割れてるだけだけども…!

イヨ 2014年8月26日 18:17

ルーシー
楽しいんだろうけど、なんか行く気が…
歳かな…。
自己満足で筋トレするのもいいよ!
楽しい!ひょおう!

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