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金城なう

『カブトムシになりたい』の巻 #アディ子

2014年6月 2日 13:27 | コメント(14)



みなさんこんにちはっnote



最近、、、

ゼミ充な日々

を過ごしている
アディ子ですbasketball


そうそうっ!!
ゼミと言えば...
宣伝したいことがあるのですhappy02



6月8日(日)

名鉄瀬戸線の尾張瀬戸駅から
歩いてすぐの瀬戸蔵にて


"5大学合同大学祭"

が行われますopicon_hana1


私たち庫元ゼミの伝統と言える
瀬戸のカワイイ「せとカワ」をPRすべく
瀬戸蔵の2Fにあるブースにて
イベントをさせていただきます!!


イベント内容は...


ご来場していただいた方の中から
先着100名様限定で
「せとカワ」ポスターのモデルをしていただき
お客様にはポストカードサイズで
出来上がったものをプレゼントするpresent


といった楽しいイベント内容となってます!!
(その他にも楽しい企画を用意してますが、アディ子は多くを語らない←)



私たち2014年度庫元ゼミ
最初のイベントとなるので
お時間ある方は
ぜひぜひっ!!
会場にお越しいただけると
とってもうれしいですtulip

ゼミ生一同、
心より皆様のご来場をお待ちしておりますcatface








さて、宣伝はここまでとして
今回のテーマである


"ささやかな夢"



単なる"夢"ではなく

   あえて

"ささやかな夢"としたところが
ポイントなのです。。。

つまり、アディ子は

ささやかな夢=自己満足で完結する夢

だと勝手に解釈しました(笑)




ところで、タイトルを見て
「アディ子、相当頭イッテル」
と感じた方もいるかとは思います。
でも、アディ子は本気ですよ!
どうかこのまま引かずにお付き合いください。




簡単に言うと...
アディ子はカブトムシみたいな
「腹筋」に長年憧れているのであります。



『女性ボディービルダーの腹筋』
のようなバキバキの腹筋opicon_kirakira3
を手に入れたとすれば
無敵だと思いますが
そこまでは...いくらアディ子であっても
気持ち悪いので遠慮しておきますcoldsweats01


女性らしい"しなやかな腹筋"を手に入れたいのです!!
理想はというと...........


ロシアの走り幅跳び選手 ダリヤ・クリシナさん
のような腹筋ですopicon_kirakira2
(最低でも、腹筋の筋を縦に1本は入れたい!!)



夏も近づき
海へ行ってビキニheart
とか言いたいですが
たとえカブトムシみたいな腹筋を手に入れたとしても
世間様にさらけ出すような恥ずかしいこと
アディ子には不可能ですwobbly


たとえ、海へ行ったとしても
必ず上着を羽織りますねsign03
日焼け防止にもなるしbleah



したがって、自己満足の夢に終わるのであります。
チャンチャンっ♪♪



そんなアディ子ですが
中学時代はバスケ漬けの日々を送っていたこともあってか
現在のアディ子が憧れているものに近い腹筋をしておりまして、、、
(筋が縦に1本入りかけていました)
高校、大学と年を追うにつれて
筋肉より脂肪の割合が高くなってしまうという
悲しい現実。。。
でも、あの頃のカラダを取り戻してやる〜〜sign03sign03


とアディ子はひそかに"ささやかな夢"の実現に向けて
毎日、筋トレを欠かさないようにしてるんです!!



筋トレのタイミングとしては
・TVを見ているとき
・お風呂上がり
・夜寝る前

が基本的に多いですね。
朝起きた瞬間
腹筋をする
というのもありましたが
思った通り...続かなかったです(笑)



腹筋の鍛え方としては
主にこのバランスボールを使ってやっています!


バランスボール アディ子.jpg





そしてトレーニング方法としては
下の写真のようなカンジですclover


足上げ腹筋 アディ子.jpg

ちなみに、、、写真は中3の弟opicon_boy3です。
モデルをしてくれましたnotes


このトレーニングは
とにかく下っ腹に効きますflair

それに両足でバランスボールを挟んで
ボールを上げ下げしたり
左右に倒したりするため
内股の筋肉まで鍛えられて
一石二鳥なんですgood

すべてアディ子流なので
本当に効果が得られるかどうかの
保障はないんですけどねbleah(笑)


弟にもこのトレーニングを推奨していて
腹筋を割ることを
おすすめというか...
お願いしていますshineshine
なんてったって
男の人の割れた腹筋
最高ですもんheart02
(あ、気持ち悪いこといってすみません。)



しかし、、、
残念なことに弟からはやる気を感じられませんbearing
男の子はちょっと頑張れば
女の子よりも筋肉つきやすいのに...
ほんともったいないですweep


この記事を読んでいる男性の方も
よかったらぜひっ!
鍛えてみてくださいねcherry



バランスボールを使った腹筋トレーニング以外にも
アディ子流の筋トレはいくつかあるので
今後、機会があれば
ちょっとずつ紹介していきますlovely



ではではpaper
また2週間後にお会いしましょうdash




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金城学院大学国際情報学部・庫元ゼミ

金城学院大学国際情報学部・庫元ゼミ
名古屋の有名女子大に通う、元気で個性豊かな10人が、女子大生ならではの視点で旬の話題をお届け。女子大生ってふだん何してるの?何を考えてるの?なんて疑問に対する答えもココに。等身大の彼女たち、とれたてホヤホヤ“金城なう”です!

Comment コメント

ペチカ 2014年6月 3日 00:47

まってwwカブトムシのかっこいい角とかじゃなくて
腹筋にあこがれているアディ子すてきすぎるwwww
バランスボールで目指せカブトムシ腹筋wwww

ソルト 2014年6月 3日 03:41

筋トレしてるなんてすごい…!
私なんて筋トレしようと思っても
安定の三日坊主でした(笑)

イヨ 2014年6月 3日 11:03

私も寝る前に腹筋鍛えてるよ!
高校の時は縦に筋が一本あったよ(ドヤ
腹筋からカブトムシを連想するとこが面白いwwww

イタオシャラポワ 2014年6月 3日 17:49

イタオさん万年運動不足野郎だから
アディコ先生の筋トレ講座楽しみにしてる!

よもぎ 2014年6月 3日 17:57

バランスボール家にあるけど
使ってないwwwwwwww

きりん 2014年6月 3日 22:45

筋トレすごい!
カブトムシ腹筋なったら触らせてね☆

アディ子 2014年6月 3日 23:15

≫ペチカさん
「腹筋=カブトムシ」は
おそらく仮面ライダーの影響かも?ww
ささやかな夢叶うといいな♪

アディ子 2014年6月 3日 23:20

≫ソルトさん
TV番組のCM中とか
ボーッとしとる時間にやると
案外クセになっちゃうよww

アディ子 2014年6月 3日 23:24

≫イヨさん
筋トレ仲間発見( ☆∀☆)
実際のところ…カブトムシは
あんまスキやないんやけどねww

アディ子 2014年6月 3日 23:32

≫イタオシャラポワさん
筋トレ講座楽しみにしてて!
そして、万年運動不足野郎から
脱出しましょーう(笑)

ルーシー 2014年6月 3日 23:50

アディ子氏、もう方向性が筋肉だね(笑)
少しの階段でも息切れおこすルーシーは、アディ子氏を見習わなくてはならないのである。。

アディ子 2014年6月 4日 19:40

≫ルーシーさん
5Fである授業のときも
階段つかってるよ!!
もちろん、息切れしてるけどねww

ハリヤマ 2014年6月 5日 17:01

弟の足、美脚&お肌スベスベやな・・・


ま・・・負けた・・・・・ヽ(TдT)ノ


筋肉いいよね。

アディ子 2014年12月 3日 01:33

≫ハリヤマさん
今さらコメント返信
失礼します……!!

ハリヤマ先輩のほうが美脚です!!!
筋肉いいですよね(笑)

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