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金城なう

食欲の秋。。。

2012年10月25日 13:00 | コメント(0)



最近食べすぎで
4キロほど太りました
ぱんくずです。



私はそのあだ名通り
パンが大好きなわけですが


モンブランのパン
かぼちゃのパン
サツマイモのパンなど


本当においしそうなものが
目白押しですよね(*_*)


しかも!!


イチジクや柿、巨峰など
果物も半端なくおいしいです・・・




毎年この季節は
太っている体をさらに
バージョンアップさせてしまっています。




ということで!!
ダイエット!!




もう今年何度目でしょうか(笑)
たしか
この金城なうでも
1度ダイエットの記事をかいたような(笑)

というか書きました!!




はあ・・・





ですが!!
いろんな種類をやって
やせる計算だからいいのです!!


前の記事では
カービーダンス(樫木先生のやつ)
の紹介をしましたが・・




今回は!




じゃーーーーん!!



TRF1.jpg
TRF EZ DO DANCERCIZE!!



TRFのEZ DO DANCEはみなさんも
一度は聴いたことがあるのでは??



ほかにもTRFの名曲が
たくさん入っています(^O^)



ダンス×エクササイズ






ダンササイズ

といっているわけですが



いやあ
やってみて思ったのですが
楽しい!!!!!



画面の歌詞も出てくるので
熱唱しながら
ダンササイズしております(笑)


歌うことによって
有酸素効果も
期待できるみたいです!



最初の方は全然踊れなくて
客観的にみると
かなり滑稽でしたが・・・


いまは様になってきました!!



母と葛藤しております。



めざせくびれ美人!!!




下半身集中プログラム
ウエスト集中プログラム
上半身集中プログラム



この三本立てです


私が買ったときは
サウナスーツも付いてきました!!






食欲の秋は食べたいけど
太りたくない人にお勧めです(笑)



次は何のDVDにはまるんだろう(笑)




ではまた!!


そろそろ新しいナノブロックほしいな~



と独り言でした、、、

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金城学院大学国際情報学部・庫元ゼミ

金城学院大学国際情報学部・庫元ゼミ
名古屋の有名女子大に通う、元気で個性豊かな10人が、女子大生ならではの視点で旬の話題をお届け。女子大生ってふだん何してるの?何を考えてるの?なんて疑問に対する答えもココに。等身大の彼女たち、とれたてホヤホヤ“金城なう”です!

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