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今回の探検は「デュークズウォークに挑戦」です

ウォーキング美人を目指して「シューッ、シューッ」

 みなさんこんにちは。最近全くと言っていいほど運動をしていない『オピ・探検隊』のパンダ隊長です。少し動けば筋肉痛、体はますますカチカチ・・・ジョギングやジムを続けていた頃に比べ、明らかに体が重く鈍いんです。前屈なんてひどいもので、“床上”10センチですよ。そんな情けない隊長に朗報が!ダイエットにも効果があり、あの独特なウォーキングで知られるデューク更家氏が、名古屋で一日限りのウォーキングレッスンを開催するとのこと。これは参加するっきゃない!ということで、今回は“デュークズウォーク”に挑戦です。

“生”シューシューに拍手と歓声が!
“生”シューシューに拍手と歓声が!

 名古屋市千種区で行われたこの『デューク更家のワンデースペシャルレッスンin名古屋』には、老若男女約350人が参加。大きな拍手の中、颯爽と登場したデューク氏は早速あの「シュー、シュー」を披露。54歳とはとても思えない若々しさで、引き締まった足や、なぜそんなに小さいの?と思うほどのお尻にウットリ♪おっほん、メタボと言われるおじさま方、見習いましょうね。

 楽しいトークを織り交ぜたストレッチやエクササイズに、会場内は笑いが絶えません。肩こりに効く肩回しや腕ひねり、お尻や下腹部に効果的だけどちょっぴり恥ずかしい“アウーッ”のポーズなど、インナーマッスルを鍛えるオリジナルエクササイズが中心。動きについていくのに皆さん一生懸命です。

ふざけてません、これでも真剣です
ふざけてません、これでも真剣です

「名古屋の女性は、10人中9人が足の付け根が太い!」とデューク氏。
・・・ドキッッッ!足が太いのは、足を正しく使えていない証拠で、きちんと正しく歩けば足も自然と引き締まるのだそう。足の付け根に効果的なエクササイズでは、動きに全くついていけなかったにも関わらず、翌日には筋肉痛の隊長・・・。美脚への道はまだまだ遠いようです。