オピ・リーナ opi-rina
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自分でできるのがうれしいツボ押し&ストレッチを大公開!女性の悩みを解消する セルフケア10 春から夏へ・・・季節の変わり目は体調不良になりがち。でもなかなか休みを取れない忙しい女性のために、オフィスで、家で、そして自分1人で簡単にできる 10の改善方法をプロに教えてもらいました! モデル/鈴木知葉(カバーガール エンターテインメント)

頭痛

腕の疲れ

肩こり

腰痛

生理痛

眼の疲れ

たるみ

首コリ

便秘

むくみ

教えてくれたのは・・・ ストレッチの先生「ITM金山」の加古美由紀さん 本場でタイ古式マッサージを学んだタイ政府公認インストラクター。他にもフットリフレクソロジーやハーブボールマッサージの知識を持つ。明るい笑顔で心身ともにリラックスさせてくれる。 ツボ押しの先生「Lighpe」の片山千佐さん 鍼灸マッサージのキャリアは10年以上。さらに講師などの経験もある。また会社員として勤務した時期があり、現在は3児のママでもあるので、特に女性の不調には親身になって応えてくれる。
バイヤーが教える!おすすめ セルフケアグッズ5

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