オーナーセラピスト★リッツMAMIのうるおい美ボディ習慣
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佐藤真美

美容整体・骨盤矯正サロン「THE BODY DESIGN SALON RITZ」代表
今のカラダが一番いい!!と言える美ボディを叶えるサロン活動や、全国の美容アイテム、美味しいものを探求する毎日を綴ります。

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今話題のトランポリンエクササイズ行ってきました!



いろいろな雑誌などでも
取り上げられてる↓コレ!!


ボーグ記事.jpg




お友達とトランポリンのエクササイズ!!
体験してきました〜\(^o^)/

ジャンプワン入り口.jpg


音楽に合わせてのトランポリンエクササイズは
1回45分。


小学生の時みたいに高さを出してビヨーンと上に
飛ぶというより(笑)前についてるバーを持ちながら
頭の高さは変えずに


足だけをあげたり、トランポリンの上で走ったり
身体をひねったり・・・・


音に合わせてダンスをしているような
感じ♪♫


普段使わない筋肉が、かなり使われてる感を
かなり感じました!!


楽しいけど、きつーーーーーーーい!!



でも、終わった時は流れ出る汗とともに
爽快感に包まれます☆



いろんなクラスがあるので
受けてみたいなッ☆






JUNP ONE GINZA.1東京

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