インストラクターみさの男前Style
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インストラクターみさ

大学卒業後、某国際線キャビンクルーとして中近東に滞在。その後アメリカ、日本での会社員経験を積み、現在は、長年の夢実現に向けて準備の傍ら、不定期にエアロビクスインストラクターとしても活動中

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真夜中

スピニングバイク

絶景をみながらの朝ヨガ

ヨガ→中華→プール

シンガポール着いてすぐ向かったのは・・・

ジャザサイズ初体験

トレーニングスタジオ卒業~

太もも外側ほぐし方。

アミノバリュー飲んで。

フルコースでやってきました。

台風の朝・・・泳いでました♪

約4年ぶりのスタジオへ。

数分で汗だく

ViPRトレーニング

筋肉痛消えました♪

トレーニング週間

重いっ!!

TRXサスペンショントレーニング

ストレッチポールを引っ張り出してプルプル筋トレっ。

Power Plateでトレーニング