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仕事のストレスを癒すインテリアグッズ

仕事のストレスを癒すインテリアグッズ

ライフスタイル インテリア
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 この春から新生活や新年度がスタートして、初めのうちは新しい環境に慣れるのに一生懸命がんばれたけれど、5月に入ると息切れがしてきて、疲れが溜まりがち。そんなときは、おうちに帰ってからゆったりとリラックスして、ストレスを解消しましょう。今回は、お疲れ女子をゆるーく癒すインテリアグッズを紹介します。まずは、バスタイム。お湯の温度は38~40℃のぬるめに設定して20~30分、下半身だけ湯に浸かる半身浴は、疲れやストレス解消におすすめです。長くお湯に浸かるためには、バスグッズがあると便利です。バスタブに頭を乗せるバスピローや、読書を楽しむためのバス用ブックスタンド、足の疲れや肩コリを取るためのマッサージグッズがあると、長風呂も楽しめます。お湯には発汗を促すバスソルトなどの入浴剤を入れるのを忘れずに。
 カラダの疲れを癒すのも大切ですが、ココロを和ませることも忘れてはいけません。眠る前のひととき、間接照明やキャンドルなどで、部屋をほの暗い明かりにするとリラックスできます。キャンドルはフレグランス入りのものがおすすめです。そのほか、リラックスするためのアロマをいくつか紹介します。ラベンダーは心を鎮め不安を和らげてくれ、ローズはイライラや落ち込みを和らげて気分を明るくしてくれます。ジャスミンやイランイランの甘く官能的な香りはロマンティックな幸せな気分へと誘ってくれます。
 その日の気分やコンディションに合わせて、さまざまなストレス解消方法を取り入れて、心安らかにリラックスしましょう。

 
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