う～ん、春うらら

今日は特別に予定がなかったので、息子と一緒に公園へ行ってきました

久しぶりの公園

息子も私も楽しかったです～♪

 

さて、今日は私が毎朝しているストレッチのご紹介

 

『モテ脚骨盤ストレッチ』

一日２，３分のストレッチなので、忙しい朝でもＯＫ

本などを見ながらの体操はなかなか大変ですが、これはＤＶＤが付いています。

ＤＶＤを見ながら、モデルさんと一緒にストレッチするのでとっても簡単なんです

 

上半身のストレッチや太もものリンパトレナージュも入っていて、体全体のケアも出来るんですよ♪

 

私はまず姿勢が良くなり、ジーパンがゆるくなりました

体重の変化はないのですが、ヒップがキュっと締まった感じがします

 

気持ちよくストレッチ

体だけでなく、心もスッキリしますよ～