質のよい眠りは美と健康の源。快眠サポートグッズ

質のよい眠りは美と健康の源。快眠サポートグッズ

 新生活のスタートを控え、周囲の環境や生活リズムなど、変化の多いこの季節。きちんと質の良い睡眠を取れていますか?睡眠不足は美容や健康にも悪影響が。心地よい眠りへと誘い、睡眠の質を高めてくれる快眠アイテムを紹介します。
Photographer/Ayano Furusato

(左)ピロースプレーラベンダー30ml 800円、(右)アイピロー リラックスラベンダー1200円(ともに税抜)/ライフウェアショップ 生活の木 名古屋ラシック店
(左)ピロースプレーラベンダー30ml 800円、(右)アイピロー リラックスラベンダー1200円(ともに税抜)/ライフウェアショップ 生活の木 名古屋ラシック店

ラベンダーの香りで
眠りモードへシフト

 気持ちを穏やかにし、心地よい睡眠を演出してくれるラベンダーの香り。そんなラベンダーアイテムで人気なのがこちらのピロースプレーとアイピロー。スプレーは枕にひと噴きするだけのお手軽さ。アイピローは、ほどよい重みと香りが疲れ目を優しくケアし、冷やして使っても気持ちいい。

天然蒸気たっぷり あずきのチカラ〈目もと用〉780円、〈首肩用〉1650円(ともに税抜)/ロフト名古屋
天然蒸気たっぷり あずきのチカラ〈目もと用〉780円、〈首肩用〉1650円(ともに税抜)/ロフト名古屋

身体の中からじんわ~り
あずきパワーでお疲れケア

 あずきの天然蒸気による温熱が、首肩や目をじんわりほぐしてくれるリラックスアイテム。使い方は簡単で、レンジにかけて温めるだけ。使用時間の目安は目元用で約5分。首肩用では約25分たっぷり温かさが続く。繰り返し使えて経済的なのも◎。

(左)クナイプ グーテ ナハト バスソルト ホップ&バレリアン150円、(中)オーガニック クチュール アロマバス ラベンダー360円、(右)きき湯 アロマリズム おやすみ前のくつろぎに142円(すべて税抜)/ロフト名古屋
(左)クナイプ グーテ ナハト バスソルト ホップ&バレリアン150円、(中)オーガニック クチュール アロマバス ラベンダー360円、(右)きき湯 アロマリズム おやすみ前のくつろぎに142円(すべて税抜)/ロフト名古屋

アロマとハーブが漂う
癒しのバスタイム

 睡眠の質を高めるのに欠かせないのが入浴。そこでおすすめなのが、アロマやハーブなどの入浴剤だ。癒しの香りに包まれながら湯船に浸かれば、心と身体の緊張を解きほぐし、ほどよい眠気を誘ってくれる。さまざまな香りや発砲タイプもあるので、その日の気分で選んでみては?

ハーバルブレンドティーバッグ ミッドナイトフラワー1.5g×8個入600円(税抜)/ライフウェアショップ 生活の木 名古屋ラシック店
ハーバルブレンドティーバッグ ミッドナイトフラワー1.5g×8個入600円(税抜)/ライフウェアショップ 生活の木 名古屋ラシック店

美しい色合いと香りを楽しむ
一日の終わりのハーブティー

 女性にうれしいローズやリンデンフラワー、マロウブルーなど、5種類のハーブを配合した人気のブレンドティー。手軽なティーパックタイプで、湯を注ぐと美しい青紫色に。目でも香りでも楽しませてくれる。就寝の30分~1時間前に飲むのがおすすめ。

OKIROブラック1万9800円(税抜)/東急ハンズANNEX店 7F
OKIROブラック1万9800円(税抜)/東急ハンズANNEX店 7F

光を浴びてスッキリ爽快!
新発想の目覚まし時計

 一見普通の電気スタンドに見えるけれど、実はこれ、人間の体内時計に着目した光の目覚まし時計。設定時刻になると、部屋に差し込む太陽の光と同等の明るさを発し、スッキリ目覚めることができるとか。欧米ではポピュラーなこの光目覚まし、日本でもジワジワ人気上昇中だ。

ぴろま 枕用アロマバッグ 京都産ひのき・ラベンダー 各650円(税抜)/東急ハンズANNEX店 6F
ぴろま 枕用アロマバッグ 京都産ひのき・ラベンダー 各650円(税抜)/東急ハンズANNEX店 6F

京ブランド発の香り袋
枕元にそっとしたためて

 眠りにまつわる京都の専門店「市田商店」が手がけるこちらは、枕用のアロマバッグ。手持ちの枕本体に貼りつけ、カバーをセットすれば、香りの効果が約1カ月間持続する。香料や添加物等は一切使用しない天然オーガニックの香りが、穏やかな眠りへ導いてくれそう。

ショップデータ
ロフト名古屋
052-219-3000
東急ハンズANNEX店
052-953-2811
 
ライフウェアショップ 生活の木
名古屋ラシック店
052-259-6257

※本記事は2015年03月17日公開時点の情報です。ご覧いただいた時期によっては内容が変更されている場合がございますので、ご了承ください。