デトックス&ダイエット ホテルで優雅な“断食”ステイ

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 「断食」と聞くと、辛く苦しい修行のようなイメージですが、医学的な健康管理の下で行えば、デトックスやダイエット、体質改善などの効果が期待でき、最近では美容法として取り入れる人が増えているとか。今までは、人里離れた道場や寺などで行われるのが主流であった「断食」を、街中のホテルに滞在しながら行うことができるのが、サンプラザシーズンズの「ファスフィットプラン」。今回は、ホテルステイで優雅に行う断食プランを紹介します。
(Photo:Hiromoto Furukawa)

1日目

“ファスフィットプラン”(断食)がスタート

 15時にチェックインを済ませると、まずは滞在中のプランを作成するためのオリエンテーションに参加。年齢や性別、健康状態など、一人ひとりに合わせて専属スタッフが摂取カロリーなどのプランを決めていきます。夕食には特製のフレッシュジュースを飲んで、21時には就寝。

【写真上】オリエンテーションや食事をするのに使うファスフィット専用ルーム。雑誌などが置いてあり、ファスフィットの宿泊客は自由に利用することができる。

【写真中】ファスフィットルームにはハーブティーが10種類ほど用意されている。食欲を抑え、気分をリラックスさせてくれるのだとか。

【写真下】食事の代わりは特製のフレッシュジース。旬の食材を使った野菜と果物100%のジュースは栄養価も高く、フレッシュで美味。

【写真上】オリエンテーションや食事をするのに使うファスフィット専用ルーム。雑誌などが置いてあり、ファスフィットの宿泊客は自由に利用することができる。【写真中】ファスフィットルームにはハーブティーが10種類ほど用意されている。食欲を抑え、気分をリラックスさせてくれるのだとか。【写真下】食事の代わりは特製のフレッシュジース。ニンジンや小松菜、リンゴなど、野菜と果物100%のジュースは栄養価も高く、フレッシュで美味。
2-5日目

カルチャースクールやエステで自分だけの時間を

 1日3回、朝9:00、昼13:00、夕18:00に飲むフレッシュジュースと水以外は、基本的に口にしない。自由時間には施設内のカルチャースクールにてヨガやフラダンス、プリザーブドフラワーなど、さまざまなスクールに参加できるほか、自室でDVD鑑賞をしたり、オプションのエステなどで自由な時間を過ごすことができる。

【写真上・中】ファスフィット用のゲストルームにはDVDや空気清浄機、体重計などを設置。特別なアメニティやハーブティーも用意されている。

【写真下】カルチャースクールは希望の講座を予約すれば自由に参加ができ、一回だけの体験参加メニューも用意してくれる。

【写真上・中】ファスフィット用のゲストルームにはDVDや空気清浄機、体重計などを設置。特別なアメニティやハーブティーも用意されている。【写真下】カルチャースクールは希望の講座を予約すれば自由に参加ができ、一回だけの体験参加メニューも用意してくれる。
最終日

回復食で胃をならし、リバウンドも回避

 プラン最後の食事となる朝食には、低カロリーの回復食が用意される。また、滞在中には管理栄養士によるカウンセリングがあり、健康管理や今後の食生活について相談ができ、断食後のリバウンドを回避するためのアドバイスも受けられる。チェックアウト後には、オプションで回復食ランチをいただくこともできる。

【写真上】回復食として用意されるのはサラダとスープの朝食。最終日には胃が小さくなっているため、十分な満足感を得られるとか。

【写真中】管理栄養士のカウンセリングでは、事前に記入した「生活習慣アンケート」に基づき、無理のないアドバイスをもらえるのが嬉しい。

【写真下】隣接するフレンチレストランでいただける回復食ランチ(1500円)。見た目には華やかだが、低カロリーに抑えられている。

【写真上】回復食として用意されるのはサラダとスープの朝食。最終日には胃が小さくなっているため、十分な満足感を得られるとか。【写真中】管理栄養士のカウンセリングでは、事前に記入した「生活習慣アンケート」に基づき、無理のないアドバイスをもらえるのが嬉しい。【写真下】隣接するフレンチレストランでいただける回復食ランチ(1500円)。見た目には華やかだが、300キロカロリーに抑えられている。

ホテルで行うファスティング(断食)の魅力とは…

 ホテルでゆったりくつろぎながら、健康的で美しいボディや美肌を目指す「ファスフィットプラン」。何でも気軽に相談ができる専属スタッフとカロリー計算されたプランで、安心で安全な断食に挑戦できる。また、ホテルでの快適な宿泊が空腹のストレスを軽減し、体だけでなく心までリセットさせてくれる。

紹介

サンプラザシーズンズの「ファスフィットプラン」

 サンプラザシーズンズでは2泊3日から5泊6日までの宿泊プランを用意。街中のホテルステイという快適さの中で、オリジナルのマニュアルに基づいたファスフィット(断食)を体験できる。女性だけでなく男性にも人気で、夫婦での参加も多いとか。

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データ

サンプラザシーズンズ

  • 電話0120-964-874(8:00~22:00受付)
  • 住所名古屋市名東区藤里町1601
    地下鉄・リニモ「藤が丘駅」より無料シャトルバスあり
  • URL150台
  • URLhttp://www.fasfit.jp/

※本記事は2008年04月01日公開時点の情報です。ご覧いただいた時期によっては内容が変更されている場合がございますので、ご了承ください。